新生心理健康教育讲座成功举办

为普及心理健康知识，体验心理调适技能，促进新生入学适应，11月11日下午，学生工作部邀请北京回龙观医院心理科特需病房杨兴洁主任，为北校区新生带来主题为《大学新生压力管理与情绪调节》的心理讲座。本次讲座采用线下主会场、线上分会场的方式让学生集体观看。

杨主任讲解了目前大学生活面临的各种压力以及如何调节压力，并教授了同学们通过调整认知、书写情绪日记、运动和音乐疗法、三步呼吸空间冥想等方法调节和稳定情绪，引导学生正确看待心理问题，鼓励学生遇到心理困扰时积极寻求帮助。

本次讲座是学生工作部心灵阳光大讲堂第10期暨北校区2025级新生大讲堂系列活动之一，进一步夯实了新生心理素养，为同学们顺利适应大学生活、实现学业与身心的全面发展提供了强有力的心理支撑。

学生工作部 北校区

2025年11月12日