心本相通，铸就成长
——育慧书院成功举办心理健康专题讲座
2026年9月15日，育慧书院邀请国家二级心理咨询师苏伟老师以“心本沟通”为主题，举办了心理健康专题讲座。苏老师带领同学们共同开启了一场名为“遇见同频的我们”的心灵探索之旅。苏老师从心理学底层假设出发，启发同学们向内探索，展开自我对话的同时，结合实操练习，引导大家挖掘内心的需求根源，增强言语与非言语沟通能力，共同搭建心灵互通的桥梁，以期达到有效并实现良好人际关系的目标。
讲座过程中，苏老师从历史隐喻与心理效应切入，深入探讨了大家从普通学生向书院学生身份转变过程中的心理适应问题。苏老师引用长征历史数据，希望同学们树立长远的奋斗目标，避免陷入舒适圈与自我中心的“圈子效应”中。同时，针对集体中的自我认同与归属感，讲座剖析了“劳动创造人本身”的深刻内涵，提醒大家在“内卷”环境下警惕“鱼跃龙门”后的心理落差，并正视电子产品带来的共情缺失困境，鼓励同学们主动打破人际隔阂，在集体中建立真实的归属感。
在实践环节，讲座通过“我说你画”绘画游戏，直观展示了群体沟通中的信息损耗与认知偏差。游戏结果生动验证了信息链的逐级失真现象，引导同学们在理性与感性的博弈中寻找平衡。通过对绘画中“潜意识投射”的复盘，苏老师带领大家具象化了内心对“发声”与“表达”的渴望，并强调了在沟通中修正“自我中心”偏差、保持开放心态的重要性。
本次讲座是育慧书院心理素养育人体系的重要实践。同学们在理论学习与现场练习中，读懂心本沟通背后的心理逻辑，掌握了共情倾听、挖掘需求的沟通方法，学会兼顾自我觉察与他人理解。未来，育慧书院将继续深耕心理育人阵地，持续打造多元心理健康教育活动，引导学子在知行合一中提升沟通智慧，以自信、包容的姿态奔赴青春征程，成长为兼具人文素养与共情能力的新时代女性。
