校工会组织教职工开展沉浸式心理体验活动

为加强教师心理健康教育，切实提升教职工心理健康素养水平，帮助大家掌握科学的身心调适方法，以积极乐观的工作生活心态，有效应对压力挑战，校工会（妇委会）于4月17日组织分工会主席、工会委员及教职工代表共20人，前往北京市职工发展心理体验示范中心，开展了一场内容丰富、形式新颖的沉浸式心理体验活动。

北京市职工发展心理体验示范中心位于北京市总工会职工之家，老师们在中心老师的带领下首先参观了劳模之家，深入了解了劳模们的先进事迹与崇高精神，随后亲身体验了心理体验中心各项专业设施的功能与应用场景。心理体验中心设计了集“趣味性互动体验”“沉浸式放松减压”“专业化心身检测”三位一体的服务内容。

在趣味互动探索自我环节，老师们在轻松有趣的互动体验项目中，探索自身的认知模式、情绪反应及应对方式，从而更科学的理解心理健康。

在沉浸减压舒缓身心环节，老师们置身于VR减压场景、音乐放松等高科技构筑的沉浸式环境中，在专业老师指导下，深度体验并掌握身心放松技巧，有效缓解压力与疲劳。

在科学评估身心状态环节， 依托专业心身检测设备，老师们对自身的压力水平、情绪状态及身心协调性进行量化评估，并获取个性化的基础评估报告，为后续自我调适提供客观依据。

在冥想放松、团体辅导环节，老师们轻松而专注，积极互动，在体验中学习、在互动中成长。

参加活动的老师普遍感到，心理健康知识变得触手可及，压力管理与情绪调节也有了具体可行的方法。活动真正走进了大家心里，既提升了心理素养，也注入了满满的正能量，为今后的工作与生活增添了温暖而坚实的“心”支撑。

此次心理体验活动，是校工会（妇委会）贯彻落实我校2月13日发布的《中共中央 国务院关于弘扬教育家精神加强新时代高素质专业化教师队伍建设的意见》工作方案，健全教师人文关怀和心理疏导机制，常态化开展教师心理疏导的具体举措之一。校工会（妇委会）将持续关注教职工需求，拓宽服务形式，深入聚焦工会职能，强化担当作为，将树立和践行正确政绩观转化为服务教职工的实际行动，以正确政绩观指导工会各项事业实现高质量可持续发展，为教职工以更加饱满的热情、更加积极的心态投身学校各项事业提供坚实的保障和支持。